Tratar el Hígado GrasoNaturalmente
La enfermedad de hígado graso es tan común que
uno de cada cinco adultos la sufren y la gran mayoría de ellos ni siquiera
sospechan que la están padeciendo, lo cual puede ser muy
peligroso para la vida de la persona que tiene esta condición.
El hígado graso no alcohólico es una
enfermedad causada por la acumulación de depósitos de grasa en el hígado, la
cual se produce porque el hígado presenta problemas para descomponer las
grasas, haciendo que estas se acumulen en el tejido hepático y a largo plazo esta
acumulación de grasas puede agrandar el hígado y las células de este órgano
pueden ser reemplazadas por un tejido cicatricial.
De esta manera, el
hígado no podrá funcionar de la manera adecuada y puede ocasionar una
insuficiencia hepática o producir un cáncer de hígado, por este
motivo es muy importante saber si se sufre de esta enfermedad para actuar
cuanto antes con el tratamiento más conveniente.
Asimismo, lo
más importante será detectar la enfermedad a tiempo ya que siguiendo las recomendaciones
del especialista y realizando cambios en la dieta y el estilo de vida,
acompañándolos de algunos suplementos, sera fácil detener la enfermedad y en la
mayoría de los casos hacerla desaparecer totalmente.
Según algunos estudios se ha conocido
que aquellas personas que padecen de diabetes, las que tienen niveles altos de colesterol y las que tienen obesidad son muy
propensas a padecer la enfermedad de hígado graso. También
se descubrió que esta enfermedad es más común en los hombres.
Las personas que
tienen resistencia a la insulina también pueden llegar a padecer esta enfermedad, no es necesario que la persona tenga diabetes, simplemente
las células del cuerpo no responden a la hormona que controla el azúcar en la
sangre, así que el páncreas tendrá que producir más insulina intentando que el
cuerpo responda adecuadamente.
¿Cuales son los síntomas de la
enfermedad del hígado graso?
El estrés y la dificultad a la hora de concentrarse son unos
de los síntomas cuando se padece de hígado graso.
El exceso de grasa
acumulada en el hígado dificulta y limita su capacidad para eliminar las
toxinas y el colesterol de la sangre, tampoco podrá realizar otras funciones con normalidad,
afectando notablemente la salud integral de todo el organismo.
Al principio no se presentan síntomas importantes, pero al
pasar el tiempo puede aparecer:
§
fatiga
§ debilidad
§ náuseas
§ mucha dificultad para concentrarse
§ dolor en la parte superior derecha del abdomen
§ decoloración en algunas partes del cuerpo (como el cuello o
las axilas)
§
ansiedad en
las tardes
§ ácido úrico
§ triglicéridos y colesterol altos
§ grasa abdominal
§ caída del cabello y acné
§ ronquidos y en algunos pacientes se presentan verrugas en el
cuello y las axilas.
Si esta enfermedad no
es tratada a tiempo y la grasa se sigue acumulando, la inflamación, la
cicatrización y la cirrosis se desarrollaran provocando:
§ retención de líquidos.
§ perdida de masa muscular.
§ hemorragias internas.
§
coloración amarillenta en la piel y los
ojos (ictericia).
¿Qué alimentos se deben evitar
cuando se padece hígado graso?
Algunos estudios han demostrado que es
muy importante eliminar los alimentos que contengan azúcar, sobre todo los de
altafructosa, como el jarabe de
maíz, así como los carbohidratos refinados o aquellos productos de panadería
que son hechos con harina de trigo blanca.
Todas las personas que padecen de hígado graso tienen muchas
deficiencias nutricionales a pesar de que comen en abundancia y además consumen
muchas calorías.
¿Qué alimentos deben consumir con
más frecuencia los pacientes de hígado graso?
Además de frutas y verduras, el pescado, el yogur y los
frutos secos son también una buena alternativa de alimentación para estos
pacientes con hígado graso.
Es necesario que los
pacientes que tienen esta enfermedad consuman una cantidad extra de
antioxidantes y nutrientes anti-inflamatorios, los cuales están en los vegetales; de esta manera se puede
detener el daño que ocurre en las células del hígado. Asimismo, es importante
consumir muchas frutas y verduras, estos son alimentos muy ricos en
antioxidantes y fito-nutrientes, los cuales ayudan a combatir estos
problemas, especialmente la inflamación.
El extracto de cardo mariano
El extracto de cardo mariano es un suplemento que ha sido estudiado dando como resultado
su eficacia en el tratamiento del hígado graso, pues este tiene un compuesto llamado silimarina, el cual tiene una gran capacidad de
sanar el hígado protegiéndolo de los radicales libres, que aumenta la
concentración de los antioxidantes mas potentes del cuerpo como son: glutatión y superóxido dismutasa.
Además también
estimula la síntesis de proteínas, lo cual regenera las células del hígado
formando nuevo tejido hepático.Resulta bastante importante consumir un extracto mariano que
contenga un ochenta por ciento de silimarina y tomar ciento setenta y cinco
miligramos dos veces al día.
La vitamina E
Este es un complemento
natural muy importante y eficaz para el tratamiento del hígado graso, según un ensayo clínico publicado en el New England Journal of
Medicine, los pacientes que tienen enfermedad de hígado
graso que fueron tratados con suplemento de vitamina E mostraron una gran
mejoría en todos los síntomas que caracterizan esta enfermedad, como son la
inflamación, agrandamiento del hígado y la acumulación de grasa.
La gran mayoría de los
pacientes resolvieron los problemas de salud.
El D- limoneno
El D-limoneno es
un compuesto de aceites esenciales que son extraídos de las cascaras de los
cítricos, resulta ser un tratamiento muy eficaz para prevenir la acumulación de
grasa, de la misma forma previene la resistencia a la insulina .
Cambios en el estilo de vida
Es importante modificar los hábitos y el estilo de vida si
desea mejorarse esta enfermedad (y en general la salud).
El ejercicio mejora
la insulinorresistencia, por eso es importante realizar por lo menos media
hora de ejercicio aeróbico (unas cinco veces a la semana), en el caso de tener una obesidad extrema es recomendable
someterse a una cirugía bariátrica, con esto mejora notablemente la diabetes, la hipertrigliceridemia,
lahipertensión arterial.
Recuerda que es muy
importante que la perdida de peso sea controlada.
¿Cómo prevenir esta enfermedad?
§ Evitar el consumo de alcohol.
§ Evitar al máximo el consumo de analgésicos y
anti-inflamatorios.
§ Bajar de peso de forma gradual.
§ Vacunarse contra la hepatitis A Y B.
§ Aumentar la ingesta de antioxidantes.
Si tienes uno o varios
de los síntomas no dudes en acudir a tu médico de confianza, esto será lo mejor para que te diagnostique a tiempo.
No esperes a que tu hígado esté
demasiado afectado y los tratamientos resulten inútiles, recuerda
que cualquier cambio que notes en tu cuerpo o en el comportamiento de tu
organismo es una señal de alerta de que algo no esta funcionando bien y debes prestarle la atención
adecuada, de esta manera podrás identificar qué es lo que está fallando y así
darle el tratamiento indicado.
Como medida preventiva en caso de no
tener ningún síntoma de alarma, lo primero será disminuir el
consumo de azúcar y aumentar el de frutas y verduras, también puedes adicionar un suplemento
de los recomendados, ya sea el de cardo mariano o las vitaminas E y D, con
esto te sentirás con mas energías y sobre todo muy protegido contra la enfermedad
del hígado graso.
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