El tratamiento natural de la
fibromialgia
La
fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y agotamiento y que
es cada vez más frecuente, sobre todo en mujeres.
La dificultad de diagnosticarla y tratarla hace que muchas
personas busquen soluciones naturales. En este artículo ofrecemos
algunas claves para mejorar los síntomas.
El factor emocional
La explicación psicosomática de la
enfermedad es la de una persona muy desilusionada
de la vida, una cuestión que deberemos tener en cuenta a la
hora de tratar la parte emocional con homeopatía oFlores de Bach, así como buscar si hubo algún
desencadenante.
Si el componente emocional tiene mucho
peso y hay síntomas de depresión se puede tomar hipérico o bien triptófano, con
la alimentación o como suplemento.
La alimentación adecuada
Como en todo tratamiento natural, la
alimentación es siempre fundamental. En este caso puede haber habido una
alimentación inadecuada durante mucho tiempo y, como consecuencia, una gran
necesidad de limpieza del organismo. En
este caso recomendamos realizar una desintoxicación:
§
Iniciar el tratamiento con uno
o dos días de dieta exclusivamente de frutas y verduras (crudas o al vapor)
§
Durante 15 días se tomarán diariamente 3
o 4 tazas de unainfusión
depurativa (diente
de león, cardo mariano, bardana, corteza de sauce
–analgésico natural-, etc.)
§
Posteriormente la alimentación deberá
ser rica en frutas y verduras, legumbres y cereales integrales, y baja en proteínas
y grasas animales, evitando por supuesto la comida refinada y pre-cocinada y la
sal. Debe ser una dieta alcalina, ya que la fatiga
acidifica el organismo.
Nuestra dieta deberá incluir alimentos
ricos en magnesio: pescado, manzanas,
albaricoques, plátano, higos, melocotones, frutos
secos, alfalfa, trigo sarraceno.
Y será fundamental también el ácido
málico, que podemos equilibrar tomándolo como suplemento o bien
consumiendo manzanasdiariamente.
Lo ideal es consumir una dosis de dos manzanas diariamente.
Además, recomendamos el consumo de estos
alimentos como el germen de trigo, la miel, la avena, la maca o el noni.
En algunos casos puede haber
intolerancias alimentarias que habría que descartar. Las
más habituales son al gluten y a la lactosa.
Otra cuestión a tener en cuenta, ya que
puede estar influyendo mucho en la enfermedad, es la presencia
de parásitos intestinales.Deberemos evitar el estreñimiento,
cuidar la flora intestinal y tomar algún suplemento específico. En este caso
recomendamos consultar con un naturópata.
En general, deberemos buscar un
tratamiento natural para cualquier desequilibrio que tengamos: anemia, estreñimiento, insomnio, etc.
De esta manera, si mejoramos los malestares diarios mejorará también nuestro
estado general.
Otras terapias naturales
Puede ser muy beneficioso realizar
ejercicio muy suave, comocaminar,
hacer estiramientos o yoga, y también
asistir a terapia dereiki, masajes
suaves o terapia
con ventosas.
También es muy recomendable la balneoterapia, la hipnoterapia
y la meditación.
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