CASCARAS DE NARANJA..........sus beneficios.

Los 10 Beneficios de La Cáscara de Naranjas

La piel de naranja ha sido valorada desde tiempos remotos por sus propiedades curativas. Muchos de nosotros solemos desechar la piel de naranja cuando hacemos jugos, o salsas o simplemente comemos la naranja, pero este en un gran error, ya que muchos de los nutrientes contenidos en esta fruta se encuentra específicamente en su piel. En este artículo vamos a ver cuáles son los 10 beneficios de la piel de las naranjas.     1. Anti-Colesterol   Casi todos los compuestos anti colesterol de la naranja se encuentran en su cáscara. Éstos ayudan a combatir el colesterol malo (LDL) en nuestros cuerpos, que forman coágulos y placa que finalizan obstruyendo las arterias del corazón. Por lo que incorporar a tu dieta la piel de la naranja, puede disminuir los niveles de colesterol en el cuerpo.   2. Evita el Cáncer   Además de rechazar radicales libres de oxígeno que roban el oxígeno de las células sanas, los componentes químicos encontrados en la cáscara de naranja ayudan a inhibir el crecimiento y la división de las células cancerígenas.   3. Acidez   ¿Sufres de acides crónica? Existe un remedio natural contra la acides severa y es la piel de la naranja. Distintas investigaciones demostraron que existe un compuesto activo en la cáscara de naranja que ayuda a aliviar la acides estomacal. Si es consumida por un periodo de 20 días, puedes deshacerte del problema de la acides.    4. Problemas Digestivos   La cáscara de naranja contiene mucha fibra dietética, por ejemplo 100 gramos de cáscara de naranja, contiene 10.6 gr de fibra dietética. Éste tipo de fibra es muy útil para prevenir el síndrome de colon irritable, incluyendo la constipación y la hinchazón. Puedes preparar un té relajante con el extracto de la cáscara de la naranja para aliviar al sistema digestivo.   5. Enfermedades Respiratorias   La piel de la naranja es súper rica en vitamina C que es un increíble fortalecedor del sistema inmune. Los antioxidantes encontrados en la naranja (en especial la vitamina C) te ayudarán a evitar numerosos problemas respiratorios como la bronquitis, resfríos, gripe, asma, y cáncer de pulmón.   6. Indigestión   Desde tiempos remotos las personas atesoran a la piel de la naranja por sus propiedades curativas. Los ingredientes extraídos de la naranja fueron utilizados como medicina para curar distintos y variados problemas digestivos, incluyendo la indigestión. La riqueza en fibras dietéticas de esta fruta ayuda a regular el movimiento intestinal y de este modo relajando el sistema digestivo.   7. Blanqueador de Dientes   Una manera barata y natural de blanquear dientes amarillentos o con manchas es el uso cáscara de naranja. Puedes hacer de ella una pasta y aplicarla a los dientes o simplemente frotar el interior de la piel de la naranja sobre los dientes. Aunque muchas personas dudan de hacer este procedimiento pensando que puede traerles sensibilidad a los dientes, la realidad es que además la piel de esta fruta ayuda a prevenir la sensibilidad de los dientes.   8. Blanqueador de Piel   La vitamina C contenida en la naranja es muy beneficiosa para blanquear la piel. El extracto de cáscara de naranja cuando se aplica a la piel, puede aclararla y cubrir marcas no deseadas de manera segura. Sólo asegúrate de frotar la cáscara de manera suave o de utilizar pasta de extracto de piel de naranja para prevenir quemaduras. Además  del blanqueamiento de la piel, el extracto de piel de naranja puede ayudar a tonificar la piel, limpiar de manera natural a los poros y protegerla de los dañinos rayos UV.   9. Remedio Casero Para Refriados   Para crear un remedio rápido y efectivo para el resfrio común, se necesita, jengibre fresco, piel de una naranja. Primero corta el jengibre en trozos pequeños. Pon en un recipiente mediano agua a hervir y agrega el jengibre, espera 20 minutos. Luego coloca la cáscara de naranja en el agua hirviendo y vuelve a esperar otros 10 minutos. Sólo queda revolver y servir. Debes tener en cuenta que el sabor es fuerte y más aún si lo colocas en la heladera, por lo que puedes mezclarlo con un poco de miel para que sea menos fuerte.    10. Mascarilla de Piel de Naranja   Para crear esta máscara dese necesita:   • 3 naranjas • 1 yogur • miel • 1 procesadora • 1 bol   Primero debes pelar las naranjas, cortarlas en pequeños trozos y dejarlas secar (colócalas al sol por 3 días). Una vez secas procésalas, para que queden como un polvo, luego mézclalas con dos cucharadita de yogur puro y una cucharadita de miel, revuelve bien y ya tiene tu mascara fácil que ayudará a deshacerte de las manchas de la piel, el acné, la oleosidad y limpiar los poros.

Fuentes: healthdigezt, top10homeremedies, fourhourworkweek